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运动健身计划 v4.3.40 最新版更新时间：2024-04-22 14:00:02

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好型app v1.7.6 官方版更新时间：2024-04-15 11:44:01

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健身助手 v3.4.4 安卓版更新时间：2024-03-31 13:00:02

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瘦腿app v22.9.26 最新版更新时间：2024-03-08 16:33:02

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我会瘦 v1.0.2 最新版更新时间：2024-02-21 09:33:01

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好享瘦Plus v5.5.2 最新版更新时间：2024-02-17 12:11:02

推荐：好享瘦Plus是一款瘦身服务平台，平台拥有健康管理，健身，专属顾问，好物馆等等功能服务，可以帮助用户更好的减肥瘦身，觉得不错的朋友欢迎前来下载使用。

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女性健身减肥 v6.0.0 安卓版更新时间：2024-02-16 11:11:02

推荐：女性健身减肥app是一款非常有效的减肥健身应用平台，专为女性设计。这里提供各个部位的健身指导，所有训练配有教练提示，助您采用正确的姿势，获得最佳效果。感兴趣的欢迎前来下载体验！

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趣运动 v2.8.4 安卓版更新时间：2024-02-12 13:44:02

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体重记录管家 v1.1.6 免费手机版更新时间：2024-02-06 10:11:02

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得减app v1.32 安卓版更新时间：2024-01-06 14:44:02

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薄荷爱瘦身安卓 v7.7.5 最新版更新时间：2023-12-29 11:11:02

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用户故事: IT男，180斤到140斤的成功逆袭我叫Jax，26岁，一名IT小包工头，单身。我喜欢阿狸，喜欢薄荷，喜欢现在精神抖擞的自己！一直以来我在各方面表现都很出色，唯一的缺点就是...我是个胖纸！今年2月，第一次进健身房，那时90Kg多。我给自己设了67Kg的目标，并下决心一定要达到。一开始我拼命运动但效果一般，还把自己累个半死。后来在网上研究如何减肥发现了薄荷网，因为薄荷我开始关注自己热量摄入。有句话我认为是薄荷最大的价值体现，那就是：“管不住嘴，跑断腿也瘦不了！”之后我在吃之前都会用APP查一下，选择那些营养多，饱腹感强，但热量低的食物，这些才是好的食物。我知道了自己的最佳摄入热量，减肥过程能有的放矢，自我调节，比如中午吃多了，晚上知道怎么少吃。慢慢地通过合理膳食，我的胃缩到了正常的水平，腰也小了5寸！中间有一段时间受伤了，没有去运动却半斤都没有反弹！养成了健康的生活习惯之后，我已经彻底脱离胖纸序列！但离目标还有6斤，我还在不断努力。

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